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（中央社記者田裕斌台北17日電）從小胖到大，被朋友喚做「豬油」的導演鄭智文，本來覺得胖胖的也很可愛，但在女友離開他後，為了挽回女友，竟在2年內減掉將近40公斤，如何做到的，讓「豬油」告訴你。最近流行商品
鄭智文是台灣近年來少見的新銳導演，導過不少舞台劇，但很少人知道，他從小到大就是個胖子，最高紀錄體重曾經破百。
鄭智文說，促使他下定決心減肥，主要是因為當時女朋友離他而去，為了挽回他，決心減肥，花了2年的時間，體重從110公斤降至72公斤，最厲害的是，至今「沒有復胖」，鄭智文特地公開3大減肥秘訣，有心減肥的人可以試試看。
一、每天1200大卡2017熱門產品熱量要吃夠
鄭智文說，減肥雖然要忌口，但絕對不能吃得不夠，每人每天需要基本的1200大卡熱量，一定要攝取到位，如果想以「不吃」消耗脂肪，若回歸正常進食，身體吸收的速度會比以前來得快，反而容易復胖。
二、不要只做一種運動
第2個顛覆一般人減肥印象的是：「不要只做一種運動」，鄭智文解釋，如果一直從事一種運動，身體容易習慣，消耗熱量的效率就會降低，所以想有效率地減肥，就要隔一段時間就轉換運動形式，例如跑步 1個月，之後就改騎自行車1個月，再換成游泳1個月，就可以維持熱量燃燒的速度。
三、三餐倒過來吃
「把三餐倒過來吃」，也是減肥最重要的一點，一般人早餐吃得可能較簡單，晚餐可能吃得最豐盛，但有心減肥的人必須把順序倒過來，早餐多吃點、午餐正常吃、晚餐簡單吃，最好傍晚6點之後就不要進食，而且「絕對不能吃宵夜」。
雖然當初是為了挽回女友才減肥，但鄭智文笑說，減肥減得太專心，減肥成功後，女友也被追走了。不過，自己也因為瘦下來受惠不少，同樣一句話，過去劇團成員可能嫌他說話不得體，現在則會說：導演好風趣；前輩也打趣說，現在年輕藝術家都要纖細一點，比較容易找到補助。
由於經過這段減肥經歷，鄭智文甚至因此發想一齣舞台劇「月半物語」，描述一個胖子變瘦後內心的對話，發現不要為了別人眼光，反而自己不開心。
鄭智文也得意地說，瘦子真的在工作上、社交上比較吃香，因為變瘦，他也真的交到正妹女友。1051217
（中央社記者王靖怡台北9日電）導演趙德胤執導國片「再見瓦城」今天上映，迎戰歌舞片「樂來越愛你」、音樂喜劇動畫「歡樂好聲音」，以及奪今年坎城影展男主角及劇本雙獎的伊朗電影「新居風暴」。
1.再見瓦城（The Road to Mandalay）是導演趙德胤執導，演員柯震東、吳可熙主演，描寫一對男女從緬甸偷渡到泰國非法打工，兩人產生情感交往，卻對未來有不同憧憬，刻劃男女在社會底層莫可奈何的生活與分歧價值觀，讓愛情漸漸走向難以挽回的悲劇結局。
2.樂來越愛你（La La Land）由好萊塢影星雷恩葛斯林（Ryan Gosling）與艾瑪史東（Emma Stone）主演，描述落魄鋼琴家「賽巴斯汀」與抱有明星夢的小演員「蜜亞」相識相戀相惜，在充滿可能的美國洛杉磯互相扶持逐夢，但當兩人逐漸邁向成功，現實壓力卻磨損原本美好愛情，面臨巨大考驗。
3.歡樂好聲音（Sing）描述在全是動物的世界，主角無尾熊「巴斯特」透過舉辦歌唱比賽挽救他的劇場，經過競爭激烈的海選、初選、複賽、淘汰賽及導師終極考核賽後，晉級總決賽的5位選手出爐，在過程中「巴斯特」發現該拯救的不只是他的事業而已；全片共有超過65首暢銷金曲。
4.新居風暴（The Salesman）是伊朗導演阿斯哈法哈蒂（Asghar Farhadi）執導，獲第69屆坎城影展最佳男主角和最佳劇本雙料大獎。描述一對演員夫妻搬離舊居，本以為可展開全新生活，未料妻子在新居遭外人襲擊，丈夫一心想為妻復仇，卻在抽絲剝繭時，真相一步步逼他陷入始料未及的人生風暴。1051209
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